본문 바로가기
반응형

분류 전체보기239

경동맥 협착증과 증상, 치료법 얼마 전 우연찮게 오랜만에 만난 친구와 이야기를 하다 헬쓱해 보여서 몸은 어떻냐고 물으니 경동맥 협착이란 진단을 받았다고 합니다. 한참을 이야기하다 집으로 돌아와 이게 뭔지 좀더 찾아 보면서 정리를 해야 겠다싶어 이곳에 정리해 봤습니다. 의학전문가가 아니라 오류가 있을 수 있으니 참조용으로만 읽어 주십시오.경동맥 협착이란 무엇인가요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 경동맥 협착(Carotid Artery Stenosis)이라는 주제에 대해 알아보려고 합니다. 이 용어를 처음 들어보시는 분들도 많으실 텐데요, 어렵게 느껴지지 않도록 하나하나 풀어서 설명드리겠습니다. 경동맥 협착은 뇌로 가는 혈관이 좁아지는 상태를 말합니다. 이 문제는 우리가 잘 알고 있는 뇌졸중과 깊은 연관이 있기 때문에, 건강을 위해 꼭 알.. 의학용어 2024. 11. 18.
기초대사량이 다이어트에서 중요한 이유 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이 다이어트에서 중요한 이유기초대사량은 아무런 운동을 하지 않아도 소모되는 에너지양을 말합니다. 예를 들어 눈을 껌벅거리고, 숨을 쉽고, 심장이 뛰는 것 등을 말합니다. 기초 대사량은 다이어트에서 정말 중요한 역할을 합니다. 오늘은 기초대사량이 무엇인지, 다이어트와 어떤 연관이 있는지를 살펴봅시다. 기초대사량이란기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 생명을 유지하기 위해 몸이 사용하는 에너지의 최소량을 의미합니다. 이는 심장 박동, 호흡, 체온 유지, 세포 복구, 신경 신호 전달 등 기본적인 생리적 기능을 수행하는 데 필요한 칼로리를 포함합니다. 쉽게 말해, 완전히 안정된 상태에서 아무런 신체 활동을 하지 않아도 생명을 유지하.. 건강상식 2024. 11. 18.
식이섬유 종류와 특징, 식품 식이섬유 1. 개요식이섬유는 인간의 소화 효소에 의해 분해되지 않는 다당류 또는 다중 고분자 화합물의 한 형태로, 주로 식물성 식품에서 발견됩니다. 이 물질은 영양적 역할보다는 물리적 작용을 통해 인체 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 현대 식단에서 식이섬유의 중요성은 점점 더 부각되고 있으며, 특히 서구화된 식습관으로 인해 발생하는 각종 만성 질환을 예방하는 데 핵심적 역할을 합니다. 당연히 적었다고 생각했는데 식이섬유(섬유소)에 대한 글이 없어서 오늘에야 적게 되었네요. 지금까지 공부하고 정리한 내용을 채봇의 도움을 받아 일목요연하게 정리해 봤습니다. 간단해 보이는 내용이지만 수년 동안의 자료를 정리한 것이니 재미 있게 읽어 주십시오. 그리고 건강을 위해서 필수적으로 알아야할 지식 가운데 하나입니다. .. 건강식품 2024. 11. 12.
김을 먹으면 방귀가 나오는 이유와 김의 성분 김 섭취 시 방귀가 많이 나오는 이유와 장내 분해 과정김을 먹으면 방귀가 나오는 이유는 김에 포함된 식이섬유와 황 성분 등 다양한 요인 때문입니다. 여기서는 김을 섭취할 때 방귀가 많이 나오는 이유와 장내에서의 김 분해 과정을 자세히 설명하고, 김의 다양한 효능에 대해서도 정리해 봤습니다. 개인적으로 저는 어릴 때부터 김을 정말 좋아했습니다. 요즘은 조미김이 대부분이지만 예전에는 마른 김을 굽거나 그냥 김밥을 만들어 먹기도 했습니다. 그런데 참 신기하게 김만 먹으면 방귀가 나옵니다. 저만 그러는 줄 알았더니 대부분의 사람들이 그렇다고 합니다. 오늘은 김을 먹으면 왜 방귀가 나오는지를 알아 보려고 합니다.김 섭취 시 방귀가 나오는 주요 이유1. 식이섬유 함량이 높음김에는 다량의 불용성 식이섬유가 포함되어 .. 건강상식 2024. 11. 12.
환삼덩굴(Humulus scandens) 환삼덩굴(Humulus scandens) 환삼덩굴(Humulus scandens)은 삼과(Cannabaceae)에 속하는 덩굴성 다년생 초본 식물로, 아시아와 유럽에서 주로 자생하며 습기 있는 지역에서 번성하는 특징이 있습니다. 우리나라에서는 습한 하천변이나 습지대에서 흔히 볼 수 있으며, 봄부터 가을까지 왕성하게 자라 주변 식물에 덮어 퍼지는 강한 생장력을 지니고 있습니다. 예로부터 다양한 약용 효능을 가진 약초로 사용되어 왔고, 최근 연구에서는 여러 활성 성분이 다수 포함되어 있어 항염, 항균, 항산화 등 다양한 효능을 발휘한다는 사실이 밝혀졌습니다.1. 환삼덩굴의 생태적 특징환삼덩굴은 손바닥 모양의 큰 잎을 가진 덩굴성 식물로, 높이 최대 3m까지 자라며 여러 마디를 따라 덩굴줄기가 뻗어나갑니다. .. 약욕식물 2024. 11. 7.
반응형

티스토리툴바