반응형 에너지1 탄수화물을 섭취하면 기분이 좋아지는 이유 탄수화물을 섭취하면 기분이 좋아지는 이유탄수화물을 섭취하면 기분이 좋아지는 이유는 생리적, 화학적 작용과 관련이 있습니다. 탄수화물은 우리 몸에서 단순히 에너지원으로만 사용되는 것이 아니라, 뇌에서 기분 조절에 관여하는 신경전달물질과 호르몬에 직접적인 영향을 미칩니다. 다음은 구체적인 이유입니다.탄수화물 소화 과정과 화학적 반응탄수화물이 풍부한 음식이나 식품1. 세로토닌 분비 증가1.1. 탄수화물 → 세로토닌 분비 촉진탄수화물을 섭취하면, 혈당이 상승하고 췌장에서 인슐린이 분비됩니다.인슐린은 혈액 속에 있는 아미노산을 세포로 흡수시키는 역할을 하는데, 이 과정에서 트립토판이라는 아미노산이 상대적으로 혈액에서 더 높은 농도를 유지하게 됩니다.트립토판은 뇌로 이동해 세로토닌이라는 신경전달물질로 전환됩니다.세.. 건강상식 2025. 1. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
