반응형 만성피로증후군1 쉽게 지치고 피로한 이유 쉽게 지치고 피로한 이유피로는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 신체적, 정신적, 환경적 요인에 따라 다르게 나타납니다. 이를 체계적으로 분류하여 설명하면 다음과 같습니다.1. 신체적 원인1.1 만성 질환빈혈철분 부족이나 만성 출혈로 인해 발생하는 빈혈은 산소 공급이 부족해져 쉽게 피로감을 유발할 수 있습니다.갑상선 기능 이상갑상선 기능 저하증은 신진대사가 느려져 무기력함과 피로를 느끼게 합니다.당뇨병혈당 조절이 잘되지 않으면 에너지가 제대로 사용되지 않아 피로가 쉽게 찾아옵니다.1.2 영양 결핍비타민 B12 결핍신경계와 에너지 대사에 필수적인 비타민 B12가 부족하면 피로를 느낄 수 있습니다.단백질 부족근육 회복과 에너지 생성에 중요한 단백질이 부족하면 쉽게 지칠 수 있습니다.1.3 수면 부족과 질환.. 건강상식 2025. 1. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
